Comment aller à vélo-guide

Je me souviens première fois que j'ai appris à rouler à vélo, a été une expérience pour moi, m'a pris environ une semaine.
Vous ne savez pas à aller sur le vélo si vous avez ci-dessous un guide. Bonne chance.

Ce livre vous apprendra à faire du vélo en toute sécurité sur les voies publiques et les rues.

La plupart des livres sur le cyclisme débute par des renseignements sur le choix d'un vélo et accessoires. Ce sera différent. Nous allons commencer avec des informations sur l'attitude des cyclistes dans la circulation.

Le facteur le plus important dans la façon dont vous Voyage à vélo, c'est ce que vous ressentez à ce moment. Si vous pensez que le déplacement à vélo est vraiment agréable et sûr, alors vous voulez faire défiler de longues distances et obtenir dirigées vers différentes destinations. Mais pour ce faire, habituellement, vous avez à conduire des véhicules d'entreprise - et pour aller avec les voitures sont nécessaires pour indiquer une conduite sûre et soi-même.

Lorsque vous avez cette auto, vous serez en mesure de rouler sur route, sûr et agréable, que ce soit pour se rendre au travail ou à des routes plus longues Voyage sur presque n'importe quelle route. Presque n'importe qui peut devenir un cycliste convaincu et très agile dans le trafic. Commencez par là où vous vous sentez à l'aise, puis passez à la plus difficile. Ce manuel va vous montrer comment faire.

Notez que les règles de circulation sont ouvertes à tous les conducteurs de véhicules, indépendamment du type de véhicule. Mais les lois se décrivent souvent que ce qui doit être un cycliste et non pas comment le faire. Ce livre décrit comment. Ce livre va vous apprendre à conduire en sécurité sur les routes et les rues publiques.
ENFANTS

Voyager en vélo, coffre-fort, nécessite la capacité de traiter les renseignements sur les conditions de circulation, tout comme lorsque vous conduisez une voiture. Cette capacité se développe comme le vieillissement et l'éducation. Les enfants sont prêts à aller en vélo dans la circulation jusqu'à ce que vous avez ces compétences intellectuelles et cognitives nécessaires. Lorsqu'un parent ou un superviseur est convaincu qu'un enfant est prêt, l'enfant mai commencer par les cas légers (autour de tranquilles rues ou des routes rurales) sous la stricte supervision d'une personne qui connaît les principes du cyclisme, sans risque, car elles sont présentées dans ce manuel.

CHOIX DE L'ÉQUIPEMENT

Quelques mots sur le matériel - - vous vraiment besoin de l'équipement approprié pour mettre en œuvre les idées contenues dans ce livre.
Votre vélo

Cyclisme style en fonction de votre cycle. Il existe plusieurs types de bicyclettes. Vous devez tenir compte de votre niveau de compétence et où vous voulez aller en vélo. Un magasin de vélo de bon ne peut vous aider à faire le bon choix.

Pour plus de confort, les bicyclettes doivent respecter les proportions de votre corps comme un costume bien. Un premier pas est de trouver un vélo avec un cadre dont la taille est appropriée, il peut être vérifiée en se penchant sur la moto. D'autres mesures sont également importantes. Par exemple, la plupart des femmes Trbuse être prudent d'acheter un vélo avec un tube horizontal de courte durée, car lorsque les femmes du haut du corps est plus court que la longueur des jambes.

Pédales Axis, ghidoanelor soutien, ghidoanele et la selle peut être changé pour mieux vous convenir. Un magasin de vélo de bonne volonté vous aider à sélectionner les éléments qui vous conviennent.

Moderne ou traditionnelle, votre vélo doit être en bon état de fonctionnement. Vitesses et les freins doivent être faciles à exploiter et en toute sécurité. Si vous n'êtes pas sûr que votre vélo est le meilleur demi, prenez-le à un mécanicien dans la région à un magasin de vélos bien.
CASQUES

Le casque est vital dans la prévention des blessures. Si vous portez un casque lorsque monté sur un vélo, vous pouvez réduire de 85% de risque de blessures graves à la tête. Un bon casque réduit le risque d'un accident mortel où les deux cyclistes et les automobilistes (Conseil national pour la sécurité et H. Katteler, un rapport de la Conférence "ville du vélo", Brême, Allemagne, 1981). Il est très important d'avoir un casque pour une utilisation confortable, bien placé sur la tête et couvrez votre tête, sinon vous ne serez pas protégé correctement.

Rear-view mirror

Un miroir peut être utile quand vous conduisez. Un petit miroir, apposée sur un casque, vous offre un large champ de vision et vous protéger des risques dans le trafic. Directe à un côté de la tête si vous pouvez voir le dos. Doit être capable de voir l'oreille gauche sur le miroir du côté droit. Vous aurez besoin de plusieurs semaines pour apprendre à utiliser un miroir. Si vous n'avez toujours pas à m'habituer à elle après cette période de temps, en utilisant, au lieu d'un miroir fixé à l'extrémité du guidon.
GANTS

Gants sans doigts, spécialement conçus pour les cyclistes, augmenter votre confort pendant les vols long que la protection de vos mains contre les dommages de cette façon elle imprime ghidoanelor. Il protège aussi vos mains en tombant.
OUTILS

Un petit kit d'outils, une trousse de réparation et de la chambre de pompe à air monté sur le cadre de gonflage des pneus - et l'aptitude à les utiliser - contribuera à relancer la course quand une bicyclette a fait exploser un pneu ou d'autres défauts mineurs. La plupart des réparations à effectuer effectué sur la route sont simples et faciles à apprendre.
BAGAGES

Une bouteille d'eau posé sur le cadre vous permet de boire pendant que vous conduisez - important dans tout déplacement de plus d'une heures. SOAM sac ou un rack monté sur la poignée comprendra des outils, des vêtements, papiers ou autres objets que vous emportez avec vous lorsque vous voyagez. Un sac sur une bicyclette est un choix beaucoup mieux qu'un sac à dos dans le dos qui ne se réchauffent le dos et produire de la sueur, quand le temps est chaud.
LOCK

Achetez un bon cadenas. Lock-forts de la bicyclette et tout autre composant facilement relâchement ou de les emporter avec vous.